Крыши и подростки
Каждый из нас стремится создать безопасное пространство для своих близких, особенно для подростков. Мы окружены добрыми отношениями, поддержкой, интересами и любовью. Однако иногда этого недостаточно, и мы сталкиваемся с ситуациями, которые не можем предугадать.
❗К сожалению, универсальной формулы, которая могла бы предотвратить беду, не существует. Исход событий часто зависит от множества факторов, включая личные обстоятельства и психическое состояние человека. В такие моменты возникает чувство вины: «Ты должна была это заметить», «Ты должна была быть рядом». Но важно понимать, что ответственность за происходящее не лежит только на одном человеке.
✔Школа осознанного родительства Большая Медведица делиться советами о том, что может помочь в таких ситуациях:
- Открытое общение: Важно делиться своими переживаниями и сложными ситуациями. Это может помочь не только подросткам, но и взрослым.
- Создание позитивного образа будущего: Необходимо показывать, что выход есть. Мы справляемся, у нас есть выбор, и всегда существуют возможности для решения проблем.
- Поддержание связи: Фраза «Я с тобой не разговариваю» должна быть под запретом. Важно уметь делать паузы, чтобы обдумать ситуацию, но затем вернуться к общению. Перед сном и расставанием обязательно помиритесь. Наша задача — сохранить отношения, несмотря на трудности.
- Доверие: Это долгий и сложный процесс, но он крайне важен в отношениях. Необходимо открыто говорить о своих чувствах и держать на виду телефоны доверия и ресурсы для психологической помощи.
- Обращение за помощью: Подростки чаще всего делятся своими переживаниями с друзьями, и иногда их слова могут не восприниматься всерьез. Важно, чтобы они знали, куда обратиться за поддержкой.
Полезные ресурсы:
- Чат психологической помощи для подростков: 1221.chat/
- Дополнительные ресурсы: www.xn--b1agja1acmacmce7nj.xn--80asehdb/
Разговаривайте о сложных и важных темах, не оставляйте подростка один на один с его переживаниями.
