Родителям на заметку: когда подросток ничем не доволен…

Родителям на заметку: когда подросток ничем не доволен…

Подросток ворчит, хлопает дверью, закатывает глаза и твердит, что всё бесит? Знакомо? Это не значит, что вы – плохой родитель или что подросток «испортился». Это – нормальный этап взросления вашего чада. Подробнее читайте в материале от Детского телефона доверия.

Итак, почему подросток всем недоволен?
🔹Гормональная перестройка. Подростковый возраст – это «второе рождение» личности. Организм перестраивается, эмоции зашкаливают, а критическое мышление ещё не созрело.

🔹Поиск себя. Подросток стремится к независимости, но боится ответственности. Он протестует против правил, но нуждается в родительской поддержке.

🔹Давление среды. Школа, соцсети, сверстники – эта среда создаёт стресс, а родители – безопасны, поэтому на них можно сорваться.

Как реагировать? Что НЕ делать?

❌Читать нотации – это вызовет ещё большее раздражение.
❌Игнорировать – подросток почувствует себя одиноким.
❌Кричать в ответ – конфликт усилится, доверие разрушится.

Что предпринять?
✔Дать право на эмоции. Фразы – «Что ты постоянно ноешь» или «Чем ты постоянно недоволен», «Ты с жиру бесишься, ведь у тебя все хорошо» – вызовут лишь протест и отчуждение. Попробуйте по-другому: «Что у тебя случилось? Расскажи, почему ты злишься. Я хочу помочь тебе».
✔Предложить выбор, а не ультиматум. Вместо: «Немедленно уберись в комнате!» – «Ты уберёшь сейчас или после ужина?».
✔Сохранять спокойствие. Если вы на взводе – сделайте паузу. Скажите: «Давай обсудим это, когда оба успокоимся».

Как помочь, если подросток в постоянном негативе?

🔹Предложить варианты для выхода эмоций. Спорт, творчество, дневник – пусть энергия уходит в эти направления, а не в конфликты.

🔹Покажите, что вы на его стороне. Даже если он грубит, напоминайте: «Я люблю тебя и желаю добра – не забывай об этом».

🔹Ищите поводы для позитива. Не обесценивайте его чувства, а мягко переключайте внимание на хорошее: «Да, это неприятно. А что сегодня было приятного?».

🔹Подавайте пример. Если вы будете транслировать недовольство и плохое настроение, будьте уверены, что подросток легко скопирует их. Постарайтесь добавить в жизнь побольше интересных мероприятий, совместных путешествий, поездок.

🔹Не забывайте заботиться о себе. Чтобы не выходить из себя и не срываться, находите время на любимые занятия, разговоры с близкими, отдых.

Нужен совет? Набирай 8 800 2000 122 с любого телефона или 124 — с мобильного. Звонок бесплатный! Детский телефон доверия всегда на связи!